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Les cours offerts

Yoga

Chez Un Monde à Vie, le yoga fait parti de notre de quotidien. Prendre le temps de respirer, de s'ancrer à notre Mère la Terre, à notre corps et à notre spiritualité, pour un moment pour Soi.

Qi Gong

Littéralement, Qi Gong signifie "s'exercer avec l'énergie “. Exercices traditionnels de santé chinois, s’adressant à toutes personnes soucieuses de leur bien-être.

Taï Chi Shaolin

Le Tai-Ji est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Cette gymnastique énergétique se décline en plusieurs styles, l’école Shaolin à pour but le développement de la souplesse et de l'éveil du Qi.

Yoga Nidra

Le yoga Nidra permet de développer notre plein potentiel en activant des zones souvent peu utilisées du cerveau. Il s’agit d’une pratique de concentration, de méditation et de contemplation. Il nous guide vers un état de conscience modifié très près du sommeil, bien que nous demeurons pleinement conscients de tout ce qui passe. Par de simples exercices respiratoires et de visualisation, le participant peut agir volontairement sur son inconscient, l’amenant vers une très profonde relaxation.

Méditation

Plongez dans un moment de douceur et de relaxation grâce à la médiation guidée

Qoya

Le Qoya est une pratique de mouvements qui nous reconnecte à notre corps, notre intuition et notre essence profonde. Lors d’une séance de Qoya, on propose entre autres : des mouvements guidés et intuitifs, du yoga, des respirations en conscience, de la méditation et des partages en petit groupe, le tout dans un cadre bienveillant. Un des piliers de la philosophie du Qoya est qu’il est impossible de se tromper : on sait que ce qu’on fait est bien, si c’est ce qui nous fait sentir bien. Il n’y a aucun niveau en Qoya, comme il n’y a aucune façon d’exceller ou d’échouer. La pratique ne demande aucune connaissance ou compétence particulière.

Yoga sur chaise

Le yoga vous a toujours fait peur à cause d’une situation physique limitante ou d’une blessure ? Vous avez un certain âge et vous coucher au sol n’est pas confortable ? Ou vous êtes simplement à la recherche d’une pratique douce dans le confort et le respect ? Ce cours est pour vous ! Une séance équilibrée soit sur la chaise (méditation, respiration et échauffement) ou soit debout avec la chaise comme appui.

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Titre horaire avec un arrière plan de peinture

Monde à vie

Nos tarifs

1 cours – 17.40$ + tx.
5 cours – 80$ + tx.
10 cours – 150$ + tx.
20 cours – 245$ + tx.

Tous nos forfaits sont sans date d’échéance, venez quand vous voulez !

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Monde à vie

Inscrivez-vous sur Fliip !

Afin de connaître notre horaire de cours et de vous inscrire, nous vous invitons à créer un compte sur notre plateforme en ligne mondeavie.fliipapp.com.
Vous pourrez ainsi acheter le forfait qui vous convient le mieux, d’un cours à la carte à un mois illimité !

Votre premier cours chez nous est toujours gratuit !


Quoi apporter pour un cours ?

Pour tous nos cours, il est important de vous vêtir de manière confortable (vêtements amples, non contraignants et sans ceinture.)

Il vous faudra également:
– une bouteille d’eau
– un tapis de yoga (nous en prêtons)
– un coussin de méditation (optionel)
– des blocs et une ceinture (nous en prêtons)
– une couverture (nous en prêtons)

Pour toutes questions ou informations supplémentaires, un membre de notre belle équipe se fera un plaisir de vous répondre

au 4504745078 poste 0 ou par courriel à info@mondeavie.ca