Notre équipe
de professeures-
Marianne Girard
YogaMarianne s’intéresse au yoga depuis 2001. Elle a pratiqué avec plus de 60 professeurs différents et depuis 20 ans. Elle vous invite à venir partager sa pratique dans la douceur, le respect et le calme.
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Laurence Bourgault Martin
YogaL’enseignement du yoga est une passion pour Laurence depuis près de 10 ans. D’une approche thérapeutique, posturale et bienveillante, elle vous transporte dans l’univers mystique de votre corps et de votre esprit à travers des pratiques à la fois douces et puissantes! Elle utilise diverses techniques en lien avec votre développement physique et personnel pour ainsi faire de votre moment, un moment magique!
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Laury Savoie
YogaDans ses cours, Laury trouve important de trouver l’équilibre entre le côté physique et le côté spirituel du yoga. Faire ressentir a ses élèves l’union entre la respiration et le mouvement, en passant d’une méditation assise à une méditation en mouvement. Un flow qui fait travailler le corps physique ainsi que le corps mental.
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Marie-Ève Bernard
Yoga et MéditationPour Marie-Ève, la méditation & le yoga sont des moments de profonde & douce connection à soit. Pour elle, chaque pratique est unique puisque chaque personne est unique. Étant également maître Reiki, l’intuition & l’énergie a une grande place dans son enseignement.
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Brigitte Côté
QoyaProfesseure de Qoya certifiée, thérapeute en énergétique et clairvoyante, Brigitte souhaite inspirer chaque personne à avancer sur son chemin avec souveraineté et conscience. Sa philosophie, comme celle du Qoya, est que tout est déjà à l’intérieur de nous et chacun détient sa propre vérité. Grâce au Qoya, Brigitte soutient des espaces où règnent la bienveillance et la légèreté et où chacun peut librement explorer son monde intérieur et être pleinement lui-même.
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Jessica Chabot
YogaJessica est une professeure passionnée, généreuse et surtout à l’écoute de ses élèves. C’est dans cet esprit qu’elle partage ses enseignements.
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Johanne Lacasse
Méditation - Tai Chi - Gymnastique sensorielleJohanne guide des rencontres, depuis plusieurs années, dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la rencontre avec son corps et son monde intérieur. Les méditations guidées sont une invitation à retrouver un lieu de calme et de ressourcement, à revenir dans le moment présent et à écouter le vivant en soi.
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Justine Tétreault
YogaJustine vous accueille dans un espace d’exploration personnelle et d’indépendance coloré d’authenticité et de bienveillance. C’est suite aux expériences variées de la vie que cette enseignante dynamique a su répondre à l’appel de l’enseignement. Grâce au médium qu’est le Yoga, elle propose des manières alternatives de se percevoir et de manifester sa guérison. À commencer par l’écoute de soi tout en combinant philosophie de la tradition, ésotérisme et psychologie.
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Danielle Fontaine
Qi GongDanielle a une formation en Taï Chi, Shaolin et Qi Gong. Suivez-là lors de ses cours qui vous apporteront équilibre et bien-être.
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Stéphanie Audet
YogaStéphanie à a cœur de faire découvrir le Hatha yoga et le yoga nidra, ses bienfaits et sa philosophie, de partager ce plaisir de la pratique du Yoga. Thérapeute de formation et spécialisée dans le langage symbolique, son souhait est d’en faire profiter chaque génération, petits et grands, débutants et plus expérimentés. Son intuition, sa transparence et sa sensibilité mettent en lumière sa dévotion pour le mieux-être, ce qui lui donne des clefs pour guider ses élèves vers de belles transformations sur plusieurs plans. Diplômée de deuxième cycle de l’UQAM en psychologie et en santé mentale, Stéphanie œuvre comme enseignante en adaptation scolaire au secondaire tout en continuant ses formations au troisième cycle à l’université et comme professeure de yoga niveau 2, soit le Yoga thérapeutique.
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Christian Valin
YogaIl fait diverses formations et retraites en méditation bouddhiste au Centre Suttama Dhamma et avec la Voie Boréale. Il a comme vocation d’apporter la pleine conscience dans chacun des aspects de sa vie. Christian est en somme un entrepreneur spirituel!
Les cours offerts
Yoga
Chez Un Monde à Vie, le yoga fait parti de notre de quotidien. Prendre le temps de respirer, de s'ancrer à notre Mère la Terre, à notre corps et à notre spiritualité, pour un moment pour Soi.
Qi Gong
Littéralement, Qi Gong signifie "s'exercer avec l'énergie “. Exercices traditionnels de santé chinois, s’adressant à toutes personnes soucieuses de leur bien-être.
Taï Chi Shaolin
Le Tai-Ji est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Cette gymnastique énergétique se décline en plusieurs styles, l’école Shaolin à pour but le développement de la souplesse et de l'éveil du Qi.
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet de développer notre plein potentiel en activant des zones souvent peu utilisées du cerveau. Il s’agit d’une pratique de concentration, de méditation et de contemplation. Il nous guide vers un état de conscience modifié très près du sommeil, bien que nous demeurons pleinement conscients de tout ce qui passe. Par de simples exercices respiratoires et de visualisation, le participant peut agir volontairement sur son inconscient, l’amenant vers une très profonde relaxation.
Méditation
Plongez dans un moment de douceur et de relaxation grâce à la médiation guidée
Qoya
Le Qoya est une pratique de mouvements qui nous reconnecte à notre corps, notre intuition et notre essence profonde. Lors d’une séance de Qoya, on propose entre autres : des mouvements guidés et intuitifs, du yoga, des respirations en conscience, de la méditation et des partages en petit groupe, le tout dans un cadre bienveillant. Un des piliers de la philosophie du Qoya est qu’il est impossible de se tromper : on sait que ce qu’on fait est bien, si c’est ce qui nous fait sentir bien. Il n’y a aucun niveau en Qoya, comme il n’y a aucune façon d’exceller ou d’échouer. La pratique ne demande aucune connaissance ou compétence particulière.
Yoga sur chaise
Le yoga vous a toujours fait peur à cause d’une situation physique limitante ou d’une blessure ? Vous avez un certain âge et vous coucher au sol n’est pas confortable ? Ou vous êtes simplement à la recherche d’une pratique douce dans le confort et le respect ? Ce cours est pour vous ! Une séance équilibrée soit sur la chaise (méditation, respiration et échauffement) ou soit debout avec la chaise comme appui.
Inscrivez-vous sur Fliip !
Afin de connaître notre horaire de cours et de vous inscrire, nous vous invitons à créer un compte sur notre plateforme en ligne mondeavie.fliipapp.com.
Vous pourrez ainsi acheter le forfait qui vous convient le mieux, d’un cours à la carte à un mois illimité !
Votre premier cours chez nous est toujours gratuit !
Quoi apporter pour un cours ?
Pour tous nos cours, il est important de vous vêtir de manière confortable (vêtements amples, non contraignants et sans ceinture.)
Il vous faudra également:
– une bouteille d’eau
– un tapis de yoga (nous en prêtons)
– un coussin de méditation (optionel)
– des blocs et une ceinture (nous en prêtons)
– une couverture (nous en prêtons)
Pour toutes questions ou informations supplémentaires, un membre de notre belle équipe se fera un plaisir de vous répondre
au 4504745078 poste 0 ou par courriel à info@mondeavie.ca